Makanan yang Boleh Mencetuskan Ekzema Anak (Ibu Wajib Tahu!)
Ekzema ialah masalah kulit yang menyebabkan gatal, kering dan kemerahan — sangat biasa berlaku pada bayi dan kanak-kanak. Selain faktor genetik dan persekitaran, pemakanan juga boleh menjadi pencetus ekzema jika tidak dikawal dengan betul.
Berikut adalah makanan yang berpotensi mencetus atau memburukkan ekzema anak.
1. Susu Lembu & Produk Tenusu
✅ Antara pencetus ekzema paling biasa.
Protein dalam susu lembu boleh mencetuskan reaksi alahan kulit, termasuk ekzema.
🟢 Alternatif mesra ekzema: Susu kambing seperti Lazz Orgamilk Plus yang lebih mudah hadam, tanpa gula tambahan dan sesuai untuk anak seawal 6 bulan.
2. Makanan Laut (Udang, Ketam, Sotong)
✅ Mengandungi histamin tinggi yang boleh menyebabkan gatal dan kemerahan kulit.
Bagi anak ekzema, elok dielakkan dahulu dan perkenalkan perlahan-lahan bila sistem imun stabil.
3. Makanan Tinggi Gula / Jajan
✅ Gula boleh mencetuskan keradangan dalam badan, dan merangsang rasa gatal.
Termasuk air gas, gula-gula, kek dan biskut manis.
4. Telur Ayam (Terutama Putih Telur)
✅ Ada sesetengah anak ekzema yang sensitif pada protein telur.
Perkenalkan perlahan-lahan dan perhatikan reaksi kulit.
5. Makanan Proses & Segera
✅ Contoh: nugget, sosej, mee segera. Mengandungi pengawet dan pewarna yang boleh merangsang ekzema.
Apa yang Anak Ekzema Boleh Makan?
Berita baik – banyak makanan sihat yang boleh bantu kurangkan simptom ekzema:
✅ Ikan berlemak (seperti salmon – tinggi Omega 3)
✅ Sayur-sayuran hijau
✅ Buah kaya antioksidan (epal, beri, pisang)
✅ Susu kambing organik seperti Lazz – mudah hadam, tanpa bahan alahan tersembunyi
Kesimpulan
Setiap anak ekzema mungkin berbeza dari segi pencetus makanan. Ibu bapa perlu perhatikan reaksi anak, catat makanan yang diambil dan cuba amalkan diet anti-radang. Dengan langkah pencegahan awal, kulit anak boleh kembali sihat dan ceria.
Nak kami bantu selesaikan MASALAH EKZEMA anak anda?